Un coaching en ligne comprend :

 

Programme sportif et diète sur mesure + Suivi hebdomadaire (aide à la planification, correction technique via retour vidéo) + Contact 7j/7 en cas d'urgence + 1 appel avec le le coach 1 fois / mois 

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avantages : 

- peu onéreux 

- peut se faire de n'importe quel endroit du monde

- suivi complet pour ne rien laisser au hasard

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inconvénients : 

- pas adapté aux débutants et aux personnes en manque de motivation